婴幼儿每天建议晒1小时左右,婴幼儿的皮肤太嫩,容易晒伤,成人一天晒1小时到2小时左右,晒太阳能补充维生素D促进钙的吸收,防止骨质疏松。
,正常人每天要晒太阳40分钟晒40分钟,如果你在补钙的情况下钙吸收率是非常有效果的俗话说得好,万物生长靠太阳,无论是草还有木人,都需要晒太阳
婴幼儿每天建议晒1小时左右,婴幼儿的皮肤太嫩,容易晒伤,成人一天晒1小时到2小时左右,晒太阳能补充维生素D促进钙的吸收,防止骨质疏松。
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