建议最好不要吃海瓜子,因为海瓜子吃了之后会出现消化不良的情况发生,最好不要让孩子吃,在日常生活上可以多吃一些帮助消化的食物,比如苹果,山楂。也可以让孩子多吃一些清淡易消化的粥类和汤类都是比较不错的食物,比如小米粥,山药南瓜羹。