汽车使用运动模式的方法是：在车辆运行状态下，将挡位从D挡切换至S挡进入运动模式。运动模式的作用有以下4点：
1.保持车辆有足够的扭矩，增强动力；
2.悬挂变硬，支撑力增加，油门灵敏度增加，发动机进气量增加；
3.高发动机转速也有助于发动机清除积碳。超车和上坡下坡时使用运动模式；
4.运动模式是提高发动机转速，在短时间内增加发动机功率，达到瞬间提速的效果。
宝马运动模式使用教程，宝马开启运动模式的方法很简单，只要将挡把左侧的行驶模式选到“Sport”上就可以了。当车辆处于运动模式时，变速器会下降换挡的积极性，那么就会使发动机转速更高，压榨出发动机最大的动力。
截止到2019年8月，市面上在售的宝马车辆大多数基本都包括运动模式和节能模式。
当车辆处于运动模式时，车辆的变速器会下降换挡的积极性，始终将发动机转速维持在一个同比较高的区间，那么就会使发动机发挥出最大的动力。而且，当车辆处于运动模式时，油门的响应也会更加的灵敏。
