可以尝试以下方法进行改善。
1. 改变穿着习惯：如果腰部高的收腹裤让您感到不舒服，可以考虑尝试佩戴低腰的收腹裤。
2. 排便前让它放松：穿戴收腹裤的时候可以选择排便前暂时摆脱它，让腹肌真正放松，也更可以让您更加舒适。
3. 瘦身减肥：如果您感到自己需要更好的身材来配合收腹裤，可以尝试瘦身减肥，这样不仅能够减少腰部囤积的脂肪，也让收腹裤更加贴合。
4. 可以通过搭配长一点的上衣，可以帮助把裤子高过腰部的部分遮住，或者选择别的款式的内衣来搭配收腹裤，也是一种解决方案。
可以尝试以下方法来改善。
1.选购合适尺码的收腹裤，一定要按照自己的实际尺码而不是比自己小的尺码购买，这样可以避免腰部过高造成的不适。
2.选择低腰或中腰的裤型，这样腰部的高度就可以降低一些，避免收腹裤腰部过高的问题。
3.可以考虑选购收腹内裤，相较于收腹裤，收腹内裤更为温和，而且腰部高度通常会更加舒适。
4.并且，如果你弯下身子或坐在椅子上时腰部过高导致不适，可以选择适当放松腰部，调整坐姿或站姿，保持身体放松，避免局部压力过大。
