首先需要掌握他的技术动作，下面就以姚明为例给大家详细来介绍一下。对了，并不是每个中锋的技术动作都和姚明一样全面，在使用球员的时候首先要先看下，他都有哪些可以使用的动作。
中锋在持球被贴防的时候，比较难进入篮下得分区域，这个时候就可以使用背身靠打动作。中锋的背身靠打动作有3个，这里可以根据情况来选择使用，姚明比较厉害的一点在于，无论篮下还是中距离跳投都很准，所以3个背身靠打动作对于姚明来说都非常实用。这里注意进入靠打后时间不要过长，背身靠打主要是为了后续技术动作使用，不要从3分线一直靠打到内线。
试探性投篮和梦幻舞步是中锋篮下得分利器，熟练掌握后很难被对手盖帽，虽然技术动作十分华丽，不过命中率相对来说一般。这两个动作的熟练使用，是评判中锋内线进攻能力的重要根据。
中锋拥有补篮和补扣，可以直接用来提高己方进攻成功率，这个技能有一定几率触发，在抢篮板的时候需要合适的位置。另外抓球盖帽通过盖帽直接获得球权，也是中锋篮下霸主地位的重要体现。
看到以上中锋的球员技术动作介绍，可以看出C位同时拥有进攻和防守能力，不过在3V3的比赛中想要胜利，讲究队员间的相互配合，C最重要的数据还是篮板控制能力。
