当丝瓜皮成老黄色时摘下来晒干，把皮剥了里面的籽弄下来，可以留着做种子，丝瓜络可以放在平整的地上，然后找一块光滑平整的木板，没有就找铁的或者塑料的或者不锈钢的都可以，要比丝瓜络长度大，然后要压上很重的石头，不方便找石头的可以用水桶装满水压上，丝瓜络比较软，一般压上十天就可以了。
丝瓜络怎样做鞋垫？
答：摘掉一个变色的老丝瓜，把皮去掉，然后两头剪个口子，把它的种子用力甩掉凉干，凉干后用剪刀冲开，把里面经络去掉，保留外面一层，再用锤子砸成片，再根据自己的鞋码剪成即可。用丝瓜络制作鞋垫既吸汗，垫在脚下又舒适，是个不错的选择！
