每天吃一个梨有什么好处（常吃梨的十大好处）

每天吃个梨是有很多好处的。首先可以给我们补充较好的优质的维生素，矿物质，其次，可以滋润，生津止渴，同时还能起美容养颜的作用使我们的皮肤变得白皙光润，细腻。

2.吃了有利于身体健康。

3.吃了对皮肤好。

4.吃了有助于消化。

5.吃了有助于新陈代谢。

6.吃了有助于提高免疫力。

7.吃了有助于身心健康。