表现1、吃饭不挑，八分饱
俗话说“能吃是福”，这句话不无道理。胃口好的人一般身体状态都很不错，说明自身没有肠胃、口腔方面的疾病。
表现2、腿脚有力，精神好
“卧病在床”是不少老人的常态，一旦不能运动，腿脚出现不便，那么身体的各个器官也会萎缩，身体代谢变慢。
表现3、睡眠充足，排泄畅
人老了，多多少少会出现一些睡眠问题，但是影响不大，若长期睡眠不足，甚至失眠，这说明身体出了问题。
表现4、注意保养，体力棒
无论男女，都需要合理保养自己的身体，因为人身体的部位就像各个零件，若是不注意保养，就会影响使用寿命。
身体素质好，肯定是一个很大的优势。身体素质好，首先能够保证有体力，有精力从事各项工作，这样选择的机会就多，发展的可能性也就多。相反，如果身体素质差，很多工作都无法完成。即使已经从事了某项工作，如果成天打针吃药进医院，肯定会消耗大量时间，以及影响工作的精神气。
