杂粮粥
【材料】燕麦、薏米、黑米、红豆、大米、小米、黑米、红米、红枣、冰糖
【做法】
1、红豆、薏米洗净先用水泡一会，备用；
2、红枣洗净，去核，备用；
3、取一干净的锅，依次放入淘洗干净的燕麦、薏米、黑米、红豆、大米、小米、黑米、红米、红枣，分量根据食用的人数进行加减；
4、加入适量的水，大火煮开后转小火，熬1小时左右；
5、熬煮的时候记得偶尔用汤勺搅动一下粥水，以防粘锅；
6、最后加入适量的冰糖，待冰糖完全融化后即可享用甜丝丝的杂粮粥。
绿豆百合粥
【材料】干百合、绿豆、大米、陈皮、冰糖
【做法】
1、将绿豆洗净提前浸泡2-3个小时，干百合洗净浸泡30分钟，备用；
2、陈皮浸泡10分钟，洗净，刮囊，减少苦涩味；
3、大米淘洗干净，放入锅内，再放入浸泡好的绿豆、百合、陈皮；
4、加入适量的水，大火煮开后转小火，熬1小时左右；
5、煮至绿豆都开花了，然后加入适量冰糖调味；
6、既滋润又清热的绿豆百合粥，完成啦！开吃！
银耳莲子粥
【材料】新鲜莲子、新鲜百合、大米、红枣、银耳、枸杞、冰糖
【做法】
1、银耳洗净，撕碎后泡发开来，备用；
2、取新鲜莲子，不喜欢吃莲子芯的朋友可以把芯去掉，莲子芯有清心火的功效，不介意的话将新鲜莲子剥皮洗净备用即可；
3、红枣洗净去核，枸杞、百合、大米，洗净备用；
4、取一干净的锅，依次放入莲子、百合、大米、红枣、银耳、枸杞；
5、加入适量的水，大火煮开后转小火，熬1小时左右；
6、最后加入适量的冰糖，待冰糖完全融化后即可享用，沁润清甜的银耳莲子粥就完成了。
1、绿豆粥
大米250克，绿豆150克，白砂糖20克。将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。将大米、绿豆共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
2、莲子粥
将20克莲子去皮去芯，加入粳米慢火熬制20分钟。这道粥有去热解烦、安神养心、健脾益胃的功效。
