初伏中伏末伏哪个伏晒太阳更好（中伏最热还是末伏最热）

三伏天期间皆可晒太阳，但最佳体验日期为初伏、中伏、末伏的第一天晒太阳更好。可每次先晒20-30分钟，了解自己的耐受程度，看情况再加到1小时。

晒背时间:初伏、中伏、末伏的第一天最佳,三伏天的其他时间作为次选早上9点左右～11点前是适合多数人的时间。请参考谢谢