平转的动作要领指的是什么（平转动作的正确方法）

"平转"属移动转.在"小八字位"上准备,两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周),先"留头"后"甩头",向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均."平转"要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均."平转"时脚跟最大限度提起.