每100克大约35大卡。
菊花茶饮料做法
步骤 1
完整大朵的金丝皇菊，并加入了菠萝片，玫瑰花以及百合，枸杞等，清轻泽润，不寒不燥。
步骤 2
金丝皇菊清肝平肺，因为不似别的菊花寒性，故适合各类体质的人群，更适合秋季饮用，以保养呼吸道调适。
步骤 3
特别适合久坐办公室，经常吹着空调冷气，一不小心就忘记喝水的妹纸。 每天早上到了办公室，可以撕开一包，泡上一整杯，看着心情都舒畅。水量在250-300毫升，沸水冲泡，可反复冲泡2-3杯，后面可以根据自己的喜好自行加糖
菊花茶 热量:35大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)34.64
除了菊花茶，凉水、绿茶、黑咖啡之类零卡路里的饮品，传说中还有些天然食物属于负卡路里食物，比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果，雪莲果之类块根和脱脂奶。
