每100g1000kj算高吗（1000kj等于多少kcal怎么换算）

每100g100kj算高的热量值。从日常生活中食物的类比中分析，以常见的白米饭为例，若一碗正常的白米饭100克，而100克白米饭的发热量大概仅有490KJ的热量，因此1000KJ相当于三碗白米饭。因此1000KJ是一个比较高的热量值。

所以在减肥时需要控制高热量食物的摄入，以免起不到减肥的作用。