哺乳期妈妈可以多吃一些汤水之类的食物,比如多吃一些鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,这些的话都可以促进乳汁的分泌,同时也能够起到下奶的作用,同时也可以多喝水,因为喝水的话也是可以刺激乳汁分泌的。最主要的还是让孩子多吃奶,因为吃奶的话可以起到刺激乳房的作用。
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哺乳期妈妈可以多吃一些汤水之类的食物,比如多吃一些鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,这些的话都可以促进乳汁的分泌,同时也能够起到下奶的作用,同时也可以多喝水,因为喝水的话也是可以刺激乳汁分泌的。最主要的还是让孩子多吃奶,因为吃奶的话可以起到刺激乳房的作用。