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月子里吃什么下奶多

月子里吃什么下奶多

更新时间:2023-09-10 14:31:24

月子里吃什么下奶多

1.木瓜鲫鱼汤,有催奶的作用。2.汤水中添加通草,可以疏通乳腺,让乳汁排出更加顺利。3.多让宝宝瞬吸,多余的乳汁需排空,才能刺激更多乳汁的分泌。4.保持良好心情,保持身体激素在良好水平,有助于乳汁的分泌。下奶是每个人的身体素质不一样,吃什么产奶都不一样。

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