南榧油是什么（香榧油是骗人的吗）

是南榧种子的脂肪油，富含维生素A、维生素B、钙、钾、锌、亚油酸、油酸等营养物质，营养价值较高。但香榧籽油热量较高，所以应该合理控制食用量，以免使身体过度肥胖。