如何训练眼部肌肉（锻炼眼部肌肉最好的方法）

可以坚持每天做眼部肌肉保健操。同时对眼周的穴位如四白穴进行按摩，有助于促进眼周血液循环，改善视力。还可以在每天早上洗脸的时候准备热水，将毛巾打湿后热敷到眼睛上，可以促进局部供血供氧，有利于视力恢复。

此外，平时要养成好的用眼习惯，做到早睡早起，都是保护眼睛的有效方法。