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如何训练眼部肌肉(锻炼眼部肌肉最好的方法)

如何训练眼部肌肉(锻炼眼部肌肉最好的方法)

更新时间:2024-04-15 05:44:28

如何训练眼部肌肉

可以坚持每天做眼部肌肉保健操。同时对眼周的穴位如四白穴进行按摩,有助于促进眼周血液循环,改善视力。还可以在每天早上洗脸的时候准备热水,将毛巾打湿后热敷到眼睛上,可以促进局部供血供氧,有利于视力恢复。

此外,平时要养成好的用眼习惯,做到早睡早起,都是保护眼睛的有效方法。

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