可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保您已经在Excel中选择了包含数据的区域。
2. 在Excel顶部菜单栏中，点击"插入"选项卡。
3. 在"表格"（或"建立的数据表"）组下，选择"数据透视表"按钮。
4. 在出现的数据透视表对话框中，确保选中了正确的数据范围，并选择你想要将透视表放置在哪个位置（新工作表或现有工作表）。
5. 可以通过拖动字段到四个区域（行、列、值和筛选器）来定制透视表。将字段拖动到"行"区域，将它们显示为透视表的行，将字段拖动到"列"区域，将它们显示为透视表的列，将字段拖动到"值"区域，将它们作为透视表的数值计算。
6. 如果需要筛选数据，将字段拖动到"筛选器"区域，然后根据需要进行筛选。
7. 完成字段的拖动和设置后，点击"确定"按钮，Excel将创建并显示数据透视表。
通过上述步骤，可以在Excel中插入数据透视表，并以表格形式呈现数据。
