吃了麻辣烫后需要吃什么水果降火（吃麻辣烫上火了吃什么降火最快）

可以吃苹果，因为苹果中含有丰富的果胶，促进肠胃蠕动，帮助食物消化。或者是火龙果，火龙果含有丰富的膳食纤维和纤维素，也能起到促进胃肠道蠕动的作用，梨也含有丰富的膳食纤维，促进食物消化和吸收，具有清热功效，但不要吃的太多，适量就好。

降火的食物包括小米，小麦，香菇，黄瓜，冬瓜，菠菜，白萝卜，绿豆，绿豆芽，茄子，苦瓜，西红柿，紫菜，芦荟，空心菜，木耳，竹笋，鸭蛋，松花蛋等等，降火的水果也有很多，比如西瓜，梨，橄榄，杨桃，苹果，葡萄，菠萝，柿子，枇杷等等