每100克脆灰枣的热量大约为365大卡。
1.脆灰枣是一种碳水化合物以及一些微量元素的食物，100克脆灰枣的碳水化合物含量大约在80克左右，这表明它在热量上会比较高。
2.此外，100克脆灰枣的含水量非常低，只有1克左右，因此它相对比较容易让人产生饱腹感，食用量一般不会太高。
综上，每100克脆灰枣的热量大约为365大卡。
一般来说，脆灰枣热量较高。
具体而言：1，热量主要来源于其中含有的糖分和淀粉等碳水化合物，而脆灰枣通常加糖和其他烹饪材料，增加了热量；2，不同品牌和制作方法有所不同，但一般而言，每100克脆灰枣的热量为400-500卡路里左右；3，注意到，虽然脆灰枣热量高，但适度食用仍有益于人体，可以顺便作为补充能量和营养的零食。
