您好,十四岁女孩可以使用某些特定的面膜,但应该避免使用含有化学成分的强烈面膜。建议选择温和、天然成分的面膜,并在使用前请先进行皮肤测试,以确保不会引起过敏或刺激。此外,面膜不应过于频繁使用,每周1-2次即可。