14岁不建议敷面膜。14岁的肌肤还比较的娇嫩，细腻，肌肤基本没有什么问题，也不需要使用像是面膜等护肤品来护肤。如果过早的使用护肤品会导致肌肤角质层变薄，肌肤变得敏感，比较容易出现严重的肌肤问题。
14岁已经进入青春期，很多女孩子爱美开始尝试使用面膜等护肤品，但为了肌肤健康着想不建议使用。14岁左右的女生不要随便使用护肤品，正处于身体发育阶段的她们皮脂分泌旺盛，如果使用营养成分过高的护肤品后，可能会出现阻塞毛孔、长痘的问题，所以说不建议使用面膜。
此年龄段的女生如果想要护肤的话，可以选择纯天然的产品护肤，比如像是黄瓜片敷脸。将黄瓜薄片敷在肌肤上，大概等十分钟左右取下，能够起到不错的为肌肤补水的效果。我们还可以利用蜂蜜、牛奶等产品来护肤，用这些天然的产品护肤不会伤害肌肤，也比较适合14岁左右的朋友，效果也是可以的。
14岁正是爱美的年纪但不要随便折腾自己的脸，青春期的女生平时注意睡眠和饮食习惯，肌肤状态自然不会太差，根本不需要过早的使用护肤品。
14处于青春期，最好不要敷,孩子的皮肤在这个阶段是比较脆弱的,面膜里面是含有化学物质的,会对皮肤造成伤害.如果你的皮肤没有什么其他的问题,就什么都不要擦也不要敷.要注意营养均衡饮食,多喝水,保持充足睡眠,这些习惯有助于身体健康皮肤健康。
