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绿豆莲子羹的做法(绿豆莲子汤的禁忌)

绿豆莲子羹的做法(绿豆莲子汤的禁忌)

更新时间:2024-04-08 02:18:20

绿豆莲子羹的做法

绿豆莲子羹是以莲子、绿豆为主料制作的汤品。

 原料:绿豆150克、莲子150克、蜂蜜2勺、清水适量。做法:1、莲子去芯,用清水浸泡一夜备用。2、绿豆洗干净,用清水浸泡数小时。3、莲子、绿豆,加入适量的清水,大火煮开。4、转文火煮到莲子绿豆软烂。5、放入料理机,打成均匀的糊状。6、最后温度降到80度调入蜂蜜即可。

绿豆

60克

莲子

20克

冰糖

适量

适量

1

食材都准备好。

2

绿豆和莲子洗干净,放入碗中,加入足量清水浸泡

3

浸泡好后,用清水再次清洗干净。

4

将浸泡好的绿豆和莲子、冰糖一起放入豆浆机中。

5

加入清水至豆浆机相应水位线,盖上盖子,选择五谷豆浆功能。

待豆浆机程序完成后,将打好的豆浆过滤,去除豆渣,倒出来即可食用了。

6

根据自己的喜好,加入适量冰糖,拌匀调味即可。

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