金枪鱼1块,盐适量,黑胡椒适量, 香菜叶适量,姜末1茶匙,大蒜1粒蒜瓣,青柠汁儿2颗,芝麻油 1/4杯,酱油或米醋 2汤匙,盐,糖,黑胡椒 酌情添加
步骤
1、金枪鱼常温化冻4-5小时,简单冲一下,用厨房纸轻轻吸去水分。两面都撒黑胡椒,盐和橄榄油腌渍15-20分钟。
2、腌鱼的同时做调料:2把切碎的香菜叶,1茶匙研磨的新鲜姜末,1颗研磨的蒜瓣,2颗青柠的汁儿,1/4杯芝麻油,2汤匙酱油或米醋,盐,糖,黑胡椒少许
3、平底锅或铸铁锅加橄榄油烧热到冒烟,每面煎2-3分钟就可以了
金枪鱼1块,盐适量,黑胡椒适量, 香菜叶适量,姜末1茶匙,大蒜1粒蒜瓣,青柠汁儿2颗,芝麻油 1/4杯,酱油或米醋 2汤匙,盐,糖,黑胡椒 酌情添加
步骤
1、金枪鱼常温化冻4-5小时,简单冲一下,用厨房纸轻轻吸去水分。两面都撒黑胡椒,盐和橄榄油腌渍15-20分钟。
2、腌鱼的同时做调料:2把切碎的香菜叶,1茶匙研磨的新鲜姜末,1颗研磨的蒜瓣,2颗青柠的汁儿,1/4杯芝麻油,2汤匙酱油或米醋,盐,糖,黑胡椒少许
3、平底锅或铸铁锅加橄榄油烧热到冒烟,每面煎2-3分钟就可以了