合理的动作线路、肢体所在空间位置就能练好散打，边腿是腰部带动大腿然后甩出小腿。
散打的初步学习在于个人掌握正确的发力顺序技术，首先要明白人体的肌肉工作原理一般性的原则是大肌肉推动小肌肉，试看看人体的四肢都是上部粗，下部分细，在做动作时大多是上臂先动，小臂后动，最后动手指。
合理的动作线路，在格斗技术中，一般分为弧线和直线，比如直线一定是两点一线，出拳点和收拳点中间一条直线。肢体所在空间位置就是每个运动的肌群在空间的位置，比如图中的拳手右拳要放在右下颚，左直拳对准鼻子前方。
后鞭腿练习方法，
1、从预备姿势开始，重心前移，上体左转，后腿膝关微外展，收胯带动大小腿向前上方提起，
2、上动不停，支撑腿以脚掌为轴随身体转动，同时后腿翻胯，上体继续向左侧后仰，大小腿夹角在150度左右，随转体向右前方摆踢。
3上动不停，摆踢踝关节绷紧，力达踝关节部位及脚背处，当接触到被击打物体的瞬间，由于大腿的摆动使小腿加速与大腿成直线。
