50岁男人每天游泳好吗（40岁中年男人学游泳多久能适应）

不好。隔一天游泳好一些。合理的游泳对身体十分有利，不但能增强体质，还能展现出顺畅匀称的身型，但是要注意的是，长期泡浸在水中可能会提升寒湿体质的风险性，而间隔時间过长可能惰性心理状态。

因此 隔一天游一次泳，一周游泳3次的頻率是比较好的，能在减肥塑型的与此同时，给身体一个短暂性的時间缓冲和调节。