维生素b9的主要食物来源（维生素b9价格多少钱一瓶）

维生素B9的来源

含有维生素B9的食物包括动物肝脏、小扁豆、稻米的胚芽、酵母、大豆粉、豌豆、菜豆、豇豆、花生、菜花、卷心菜、全部的谷类等。食物的加工处理会破坏维生素B9，比如沸煮、加热。在室内保存过久的食物同样会破坏食物自身的维生素B9的含量。

主要实物来源：有维生素B9的食物有胡萝卜、土豆、菠菜、香蕉、柠檬、橘子以及草莓等。

维生素B9就是指是叶酸，是一种水溶性维生素，还有大量的复合维生素，其中含有维生素B9的食物和水果有胡萝卜、土豆、菠菜、香蕉、柠檬、橘子以及草莓等。