制作甘蓝水的方法（水焯甘蓝做法）

用料:甘蓝 250克

凉白开 150克

西红柿（可加可不加） 一个

蜂蜜（砂糖） 40克

甘蓝水的做法:

1、准备好所需的食材：蜂蜜、甘蓝洗净切小块备用

2、把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀

3、榨好的汁倒入杯中就可以喝了

主料：圆白菜300克调料：白砂糖15克甘蓝汁的做法：1. 将甘蓝洗净后再用冷开水冲洗，稍晾干；2. 将其榨汁约150毫升。