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桃子富含哪些营养成分(桃子的营养成分是哪些物质)

桃子富含哪些营养成分(桃子的营养成分是哪些物质)

更新时间:2024-04-07 05:07:53

桃子富含哪些营养成分

桃的营养成分通常包括钾元素、钠元素、铁元素、维生素、膳食纤维等。

它蔷薇科李属落叶小乔木植物;枝条圆柱形,光滑;叶互生,卵状披针形或长圆状披针形,有细齿,托叶线形;花萼被短柔毛,花瓣粉红色;核果宽卵状球形,密被短柔毛;核坚木质;种子扁卵状心形;花期2-3月;果期6-7月。

碳水化合物:桃子含有丰富的碳水化合物,其中包括蔗糖、果糖和葡萄糖等。这些成分是给人体提供能量的重要来源。

维生素C:桃子中含有大量的维生素C,可增强人体免疫系统功能,促进铁吸收和抗氧化作用,同时还对肌肤健康有益。

膳食纤维:桃子富含膳食纤维,帮助促进肠道健康,减缓饥饿感,并有利于控制血糖和胆固醇水平。

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