刚体转动惯量与物体的质量分布和形状有关。通过实验可以验证刚体转动惯量。
一种方法是利用转动惯量的定义，通过测量物体的质量、半径和角加速度，计算转动惯量。
另一种方法是利用转动惯量的守恒定律，通过测量物体在不同转动状态下的角速度和角加速度，计算转动惯量。实验中可以使用旋转台、陀螺仪等设备来进行测量和观察。
刚体的转动惯量是与下列三个因素有关：
（1）与刚体的质量有关。
例如半径相同的两个圆柱体，而它们的质量不同，显然，对于相应的转轴，质量大的转动惯量也较大。
（2）在质量一定的情况下，与质量的分布有关。
例如，质量相同、半径也相同的圆盘与圆环，二者的质量分布不同，圆环的质量集中分布在边缘，而圆盘的质量分布在整个圆面上，所以，圆环的转动惯量较大。
（3）还与给定转轴的位置有关，即同一刚体对于不同的转轴，其转动惯量的大小也是不等的。
例如，同一细长杆，对通过其质心且垂直于杆的转轴和通过其一端且垂直于杆的转轴，二者的转动惯量不相同，且后者较大。
这是由于转轴的位置不同，从而也就影响了转动惯量的大小。 转动惯量只决定于刚体的形状、质量分布和转轴的位置，而同刚体绕轴的转动状态（如角速度的大小）无关。
形状规则的匀质刚体，其转动惯量可直接用公式计算得到。
而对于不规则刚体或非均质刚体的转动惯量，通过实验的方法来进行测定，因而实验方法就显得十分重要。
