如果您忘记了自己的手机号码，可以通过以下方式来找回：
首先，可以从手机通讯录中查找自己的号码；
其次，可以向亲友询问自己的号码或查看短信记录；
最后，也可以拨打当地的客服热线咨询，他们可以根据您的身份信息帮助找回手机号码。总之，要谨记自己的号码以免出现忘记的的情况。
如果忘记了自己的手机号，可以通过以下方式来找回。
首先，可以查看自己手机上已经存储的联系人信息，如果有自己的号码则可以找回。
其次，可以拨打其他亲友的手机号，询问自己的手机号码是否在对方的通讯录中，以此来找回自己的手机号。
最后，也可以联系自己的手机运营商客服，提供相关身份信息来找回手机号。
