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早上喝牛奶燕麦的好处和坏处

早上喝牛奶燕麦的好处和坏处

更新时间:2023-06-15 02:52:16

早上喝牛奶燕麦的好处和坏处

好处是养肝,护胃,坏处是营养比较单一。早上喝牛奶燕麦能够给身体提供能量,养肝,护胃,利于排便,但是,营养比较单一,应该再加一些其它食物,均衡营养。

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