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跑步正确的落脚方式

跑步正确的落脚方式

更新时间:2023-04-21 07:15:49

跑步正确的落脚方式

跑步正确落脚方法,膝盖弯曲,脚前掌落地。如果是短跑,一定是脚前掌前部落地;如果是长跑,像跑马拉松,一定是前掌全部落地。

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