大叶蓬蒿菜做法（蒿菜最好吃的十种做法）

每100克清炒蓬蒿中含有 热量：37.83千卡 碳水化合物：3.6克 脂肪：0.28克 蛋白质：1.75克 纤维素：1.11克 原料列表 茼蒿 353.0g 金龙鱼食用调和油 8.0g 饮用水 20.0g 精盐 2.0g 详细介绍 1.加油热锅 2.加入蓬蒿菜翻炒 3.加少量盐，起锅 很简单，希望lz喜欢

1.

蓬蒿菜摘去老叶洗净滤水备用

2.

蒜头切碎备用

3.

热锅入油,油温后下蒜末煸香,下蓬蒿菜大火快速煸炒20秒使其变软

4.

下盐、糖调味,大火炒匀后即可出锅装盘