可以一起吃因为菜花和豆角都是绿色蔬菜,营养价值都很高,且没有任何不良反应,它们都属于第一类蔬菜,可以一起烹饪食用
如果搭配得当,还可以起到营养协同作用,更好地为身体提供营养,如菜花中含有丰富的维生素C和B族维生素,豆角富含蛋白质和糖类等
可以
食材明细
花菜200克、豆角200克、泡椒、蒜、盐、蚝油、油、水、葱花各适量。
做法
1、花菜豆角,摘洗干净。

2、爆香蒜。

3、倒入花菜豆角。

4、炒至变色时放适量的盐和泡椒,炒香入味。

5、加适量的水,盖盖焖5分钟。

6、时间到,来点蚝油提鲜,撒上葱花粒,炒至均匀,出锅。