吃米饭会胖吗（面条和米饭哪个容易胖）

不会胖

米饭的热量：每100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克

白米饭是众多主食的一种，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。

不会，吃米饭不会长胖的，因为米饭虽然是我们的主食，但是我能也就一天只吃三顿，米饭里含有很多的蛋白质和淀粉，没有长胖的成分在里面的