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吃米饭会胖吗(面条和米饭哪个容易胖)

吃米饭会胖吗(面条和米饭哪个容易胖)

更新时间:2024-04-10 13:41:00

吃米饭会胖吗

不会胖

米饭的热量:每100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克

白米饭是众多主食的一种,是提供能量和营养的主要来源,我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量,以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。

不会,吃米饭不会长胖的,因为米饭虽然是我们的主食,但是我能也就一天只吃三顿,米饭里含有很多的蛋白质和淀粉,没有长胖的成分在里面的

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