100m进10秒要多少步幅和步频（百米怎么降低步频增大步幅）

100米进10秒至少需要2.4-2.5米的步幅和每分钟240-252步的步频。我们知道世界飞人博尔特，他跑完100米需要将近42步，如果按这个步数，要在10秒内跑完100米，那么他每步要在0.238秒完成。也就是说，步幅达到2.4米时，他每分钟的步频应该是60÷0.238=252.1。