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每天健身半小时能增肌吗(一周健身七次增肌效果好吗)

每天健身半小时能增肌吗(一周健身七次增肌效果好吗)

更新时间:2024-04-04 16:54:41

每天健身半小时能增肌吗

如果每天健身半小时的话,也是能够增肌的。每天做半小时的有氧运动,除了能够减重减脂以外。还能够增肌,练出自己的马甲线。

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