10公里是个很长的距离，步行的时间也很长，成年男子，成年女子，老人，小孩肯定所用时间有差异，成年男子步幅，步频大，快，用的时间少一些，一般1个半小时以内，女子也得1小时50分以内，老人和小孩子走路慢，步幅小，得2个左右小时才能走完。所以都是有差异的。
十公里走路大概要走2.5小时-3小时左右。
一般，人一秒走1.2米左右，1小时=3600秒，因此1小时可以走4320米=4.32千米，所以2.5小时可以走10.8千米，但是如果中途休息，则需要3小时左右。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。
