榴莲什么时候吃最好（榴莲什么时候吃最佳）

早上吃榴莲是最好的。

俗话说“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜”，也就是说早上吃榴莲对营养物质吸收最为充分。早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。