当前位置:首页>维修大全>综合>

一周岁宝宝吃胡萝卜是煮还是蒸(婴儿吃胡萝卜是蒸熟好还是煮熟好)

一周岁宝宝吃胡萝卜是煮还是蒸(婴儿吃胡萝卜是蒸熟好还是煮熟好)

更新时间:2024-04-12 21:08:19

一周岁宝宝吃胡萝卜是煮还是蒸

胡萝卜营养丰富,含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,是很好的宝宝辅食材料。

宝宝辅食吃胡萝卜还是蒸着好

成人吃胡萝卜通常会炒着吃或生吃,宝宝吃胡萝卜该怎么吃呢?有一种说法是“炒着吃”才能更好的吸收胡萝卜素,但事实上,在炒制过程中如果油温过高,反而会破坏胡萝卜素。而且对于小宝宝来说,并不适合炒着吃。因此建议给宝宝吃胡萝卜时可以选择蒸着吃或者煮成粥、羹。

对于刚添加辅食的宝宝来说,如果尝试胡萝卜,自然最好给蒸熟,然后做成泥。大一点的孩子可以继续吃蒸的。当然,也可以来个肉末炒胡萝丝,还可以将胡萝卜做成馅料,做胡萝卜牛肉包。

胡萝卜可以剁成小块熬成粥给孩子吃,既容易消化,营养也不易流失。另外也可以将胡萝卜切成小段,用火蒸熟之后让宝宝吃,口感很甜而且很面,大多数宝宝都喜欢吃。胡萝卜含有丰富的萝卜素,是一种人体必需的营养物质,适当的给宝宝吃胡萝卜可以补充足够的营养,因此妈妈可以选择宝宝喜欢吃的方式来做给他吃,但是需要注意的是,胡萝卜是根茎,一定要清洗干净,最好用刀将外表皮除去。

更多栏目