每天甩腿可以长高吗（甩腿能长高吗有科学依据吗）

甩腿是不能长高的。人长得高不高和基因及发育迟早也很大的关系，人长得高与不高是外在的因素，人的品德和素质才是最重要的。

甩腿对长高没有帮助：

1. 甩腿的活动量不足以达到健身目的。

2. 身高受遗传和后天因素影响。

建议：

1. 注意调养，保证睡眠，按时作息。

2. 多做有氧运动，多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜。

3. 多吃高蛋白食物，如肉类、蛋类、鱼类，以及含钙高的食物。