当面对母亲病重并且自己心态崩溃时，以下是一些建议：
1. 接受情绪：面对亲人病重，感到心情崩溃是正常的反应。允许自己感受和表达情绪，包括悲伤、焦虑和无助等。找到一个安全的环境，可以倾诉和释放情绪，例如与亲友、心理咨询师或支持群体交流。
2. 寻求支持：不要独自承受压力和情绪。寻找家人、朋友或专业人士的支持和倾诉。他们可以提供情感支持、理解和建议，帮助您缓解压力和情绪。
3. 照顾自己：在照顾病重的母亲的同时，不要忽视自己的身心健康。确保自己有足够的休息、饮食和运动，保持身体健康。同时，寻找自己喜欢的活动或爱好，分散注意力，缓解压力。
4. 寻求专业帮助：如果情绪崩溃的状态持续较长时间，且影响到正常生活和功能，考虑寻求心理咨询或心理治疗。专业的心理健康专家可以提供适当的支持和指导，帮助您处理情绪和应对困难。
5. 接受现实：面对亲人病重，我们无法改变现实，但可以接受和适应。尽力提供关怀和支持，与家人一起制定合理的护理计划，并与医疗团队保持沟通。同时，也要认识到自己的限制，不要过度压力和负责。
最重要的是，不要独自承受情绪和压力，寻求支持和帮助。与他人分享您的感受和困惑，并与他们一起应对这个困难的时期。
首先应要面对实际所发生的事件，恐惧是会延误时机的，并不能解决难题。
面对突发事件，难免会有消极的情绪作祟。应该先试着开导自己，绝不能犹豫不决。
有自信，有些事情或许就能够迎刃而解。
正当父母生病，子女应尽力而为。不妨想一想自己能够做些什么力所能及的事情。那些你做不到的或很困难的事情，就该试着去思考“是否能够做到？”，如若能够做到就想办法做好，即使你真的做不到也千万不要被此缠住，不能给自己留下任何遗憾。
至于你能做的：除却例如金钱的物质需求，你仍然能为你的父母提供许多帮助。像是不时的关心和问候，亦或是积极关注父母病情的状况，这都是你可以为父母做的事情。与父母之间进行良好的互动也有助于疏解你个人的压力，也能及时地了解父母的真实意愿与需求，并且也有利于使你父母的病情能够得到更好的控制与恢复。
至于你未能做的：若是做不到就不要勉强，但这并非是说你就可以避重就轻，这也不是为你推脱或开脱责任的理由。若遇到了什么困难，可以灵活应变，寻找替代之法。不要无谓地死磕到底，要懂得做出取舍。即便是你做不到，也可如实地告诉你的父母，他们应该会理解你的。
至于你的心理压力：你自己不该为不必要的心理压力负责！绝不能轻易地自乱阵脚！即便你闷不出声，情绪和压力也是藏不了多久的。俗话说“纸包不住火”，要明白“疏解自己负面的情绪和压力，也算是你所能为父母做的事情”，只有这样才能使你为你的父母提供更切实的帮助。也要懂“你的父母生病了，并非就是要你心情沉闷，也不是让你倍感压力”，虽然凡是提到“病”这个字都是比较沉闷的事情，积极就医才算是明智之举。理智的思考并为解决问题而付诸行动，才对得起你自己有心想为患病的父母做些什么。“你绝不能先被这个危机打倒，你还要帮你的父母呢！”
要是你还是有些疑
