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如何煲小黄鱼汤才好喝(小黄鱼烧汤怎么做才能最有营养)

如何煲小黄鱼汤才好喝(小黄鱼烧汤怎么做才能最有营养)

更新时间:2024-04-30 03:55:16

如何煲小黄鱼汤才好喝

用料

小黄鱼两条

水豆腐100g

葱姜蒜适量

料酒适量

盐适量

植物油

小黄鱼汤的做法

1:超市买的活鱼杀后在冰箱冷鲜层放置五六个小时。取出,在鱼腹抹盐,倒料酒,加冷水泡几分钟去腥。

2:在炒锅中加植物油,小火炒香葱姜蒜。

3:腌制的小黄鱼冷水冲洗,腹部塞葱段姜片,下锅煎。保持小火,注意别让鱼粘锅。

4:鱼翻面两三次,煎至鱼皮崩开,鱼肉微黄,停火。倒掉锅内剩油和葱姜蒜渣。

5:加凉水至盖过鱼身,大火煮开。然后盖上锅盖,大火煮半小时。

6:汤汁浓白。水豆腐切小块加入汤里,大火续煮十分钟转小火焖十分钟。

7:可以盛出来了,加葱花提鲜或者点白醋都可以。

以下是煲小黄鱼汤的家常做法,让您做出好喝又健康的小黄鱼汤。

所需食材:

- 小黄鱼300克

- 姜片适量

- 香菜适量

- 食用油适量

- 盐适量

- 料酒适量

- 清水适量

做法步骤:

1. 将小黄鱼清洗干净,去头去尾,放入碗中加入少量盐和料酒搅拌均匀,腌制15分钟左右。

2. 锅中放油烧热,将腌制好的小黄鱼放入锅中煎炸至两面金黄。

3. 另起一锅放适量清水,加入姜片,煮开后放入炸好的小黄鱼,小火慢炖30分钟。

4. 煮好后,加入适量盐调味,最后放入香菜提味即可。

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