保持年轻的最佳方法（男性保持年轻面貌的方法）

步骤/方式1

均衡饮食，保证蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜补充维生素，

步骤/方式2

坚持长期锻炼，提高身体素质

步骤/方式3

培养良好的作息时间。