写反思的开头和结尾时，可以考虑以下几个要点：
开头：
1. 引入主题：可以通过提出一个问题、分享一个经验或者描述一个场景来引起读者的兴趣。
2. 简要概括：简单介绍你要反思的经历或事件，确保读者了解你要谈论的背景。
3. 表达目的：明确说明你写这篇反思的目的是什么，是为了总结经验教训、发现问题所在还是为了给自己未来的行动提供指导。
结尾：
1. 总结观点：对你在反思过程中得出的重要观点进行总结，简明扼要地概括你的主要发现。
2. 提出建议：根据你的反思结果，给出一些建议或行动计划，以便改进或避免类似问题再次发生。
3. 反思价值：强调反思对个人成长和学习的重要性，并表达对未来持续反思的决心。
