1、凉拌蚂蚁菜:先将蚂蚁菜清洗干净后加入沸水中焯水后过冷水沥干待用,将食醋、生抽、白糖、食盐、香油、味精等搅拌均匀后淋在蚂蚁菜中搅拌均匀后便可食用。
2、清炒蚂蚁菜:首先将蚂蚁菜洗净后加入到沸水中焯水,然后捞出过冷水沥干待用;油锅爆香葱蒜后将洗净的蚂蚁菜加入翻炒变软后加入适量的食盐和鸡精,翻炒均匀后便可装盘食用。
3、蚂蚁菜粥:这种做法需要先将蚂蚁菜清炒后再制作,首先将蚂蚁菜清洗干净后加入到沸水中焯水沥干后切碎待用;油锅烧热后加入切碎的蚂蚁菜,然后加入适量的食盐和鸡精炒熟后装盘待用。将大米淘洗好后加入锅中煮至大米开花后将蚂蚁菜加入熬煮成粥状即可关火食用。
4、蒸蚂蚁菜:将蚂蚁菜清洗干净后切成均匀的段状,然后加入适量的食盐进行揉搓,这里需要注意力度,以防将蚂蚁菜搓坏。然后加入适量的面粉,搅拌至每片蚂蚁菜中都沾满了面粉为止,接着将蚂蚁菜加入到蒸笼中隔水蒸煮大概十五分钟作用即可关火装出。这时候为了口感更好吃,可以用生抽、食醋、辣椒油等调制成酱汁淋在蚂蚁菜上直接食用,也可以蘸取酱汁食用,都是一种口感比较独特的食用方法。
总结的一些关于蚂蚁菜的做法,在刚开始吃蚂蚁菜的时候要注意进食的量,首先要少量,然后慢慢的加大力度,而且在吃蚂蚁菜的时候要加白糖,不要加红糖,因为红糖是温性的这样会影响蚂蚁菜的功效。蚂蚁菜属于寒凉食材,所以对于一些脾胃虚寒、经常腹泻的患者最好不要吃。
凉拌蚂蚁菜,好吃又有营养
准备干的马齿苋,开水泡20分钟
准备辣椒,蒜瓣备用。建议用小米辣,口感会更好一点
泡好的马齿苋,去除多余水分,切碎加少许盐
锅里加食用油少许,将大蒜,辣椒,炸一下
倒入马齿苋上,搅拌均匀后开吃