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偶尔吃三个蛋挞会胖吗(一天只吃三个蛋挞会胖多少)

偶尔吃三个蛋挞会胖吗(一天只吃三个蛋挞会胖多少)

更新时间:2024-04-16 15:42:48

偶尔吃三个蛋挞会胖吗

不会胖。一个蛋挞的热量是300卡左右。蛋挞脂肪高、热量高,吃下去也不会明显的饱腹感,所以吃多了蛋挞会长胖。但是在早上吃比在晚上吃要好的很。还有就是每天早上只吃一到两个的话也不会变胖的。问了声,还可以尽量少吃一点。

偶尔吃不会胖的,平时饮食清淡,少吃多餐就好

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