首先,在饮食方面,不吃过油炸的,过咸的食物,其次,保持充分的睡眠,第三,不吸烟,不喝酒,养成良好的睡眠习惯,第四,如果有痘痘,不要用手挤,可以用痤疮针,第五,养成良好的护肤习惯,比如按时清洁补水,还有日常的防晒精心护肤每一天,保证自己帅帅的