云南野生菌,因其独特的香味和口感,受到很多人的喜爱。要炖出好吃的野生菌,可以参考以下的烹饪方法:
1. 清炖法:将野生菌洗净后放入炖盅中,加入清水,水量要稍微多一些,盖上盖子,用小火炖煮。炖煮的时间根据野生菌的种类和大小而有所不同,通常需要20-30分钟。炖的过程中尽量不要多次开盖,以免散失香气。最后加入适量的盐和鸡精进行调味即可。
2. 红烧法:将野生菌洗净后入凉水中浸泡片刻,然后放入沸水中焯水,去除腥味。然后将焯水后的野生菌沥干,锅中加入适量的油热后,将野生菌放入翻炒均匀,加入适量的盐、酱油、糖、料酒等调味料,再加入适量的清水,盖上锅盖,小火慢炖煮。炖煮的时间较长,一般需要40-60分钟,直到野生菌变得软烂并入味即可。
3. 汤煮法:将野生菌洗净后入凉水中浸泡片刻,然后放入沸水中焯水,去除腥味。然后将焯水后的野生菌沥干,与其他配料(如鸡肉、鱼肉、豆腐等)一同放入炖锅中,加入适量的清水,可以加入一些调味料如盐、鸡精、葱姜等,用中小火慢炖煮。炖煮的时间视烹饪材料和个人口味而定,煮至所有食材熟透入味即可。
请根据自己的口味和喜好适量调整烹饪方法中的调味品用量,烹饪时间也要根据食材的嫩熟程度进行调整。
煮吃野生菌(煮汤)
煮汤法讲究养生,以喝菌汤为主,品尝其鲜美,以突出野生食用菌本身鲜醇的口味。煮汤法洗干净的野生食用菌一般不用刀切,讲究用手撕。将水烧开后放入野生食用菌,出锅前再放入剁细的新鲜肉。也有用腊肉油炒后再放入水中煮熟。或者宰杀一只小母鸡煮熟再加入野生食用菌,比如红菌就只能这一种食用,特别滋补,适合老人、妇女、爱出虚汗的人食用。适宜煮汤的野生食用菌有鸡枞、香菇、鸡油菌、青头菌等。